腰间盘突出导致腿疼怎么办？

       腰间盘突出已经是现在人的一种常见病痛，如果去医院做检查，除了军人，基本90%的人群或多或少的都有腰间盘突出表现，而且越来越趋于年轻化。
       有急性损伤和日积月累两种情况：
       1.背重物，受撞击，摔倒，急转身，有以上情况感觉腰难受，请去医院拍核磁，看看腰部损伤，及时卧床休息，急性损伤及时休息可以很好的恢复，不要不重视烙下病根。
       2.慢性累积：学生，白领，老师，程序员，这种长期伏案工作的人易得。
       再来讲讲手术是怎么回事：将胶质物质换掉，换成人造的，并用钢钉固定如果腰间盘突出尚未对神经造成损伤，建议能尽量不手术还是不手术，坚持复健。腰椎间盘复位机
       绝对要戒除的习惯一：二郎腿
       对于平生这个坏习惯，看似无伤大雅，导致的结果也是很严重的，大家共勉吧，其实没有改不掉的坏习惯，只是它有没有影响你的生活而已。腰椎间盘复位机

       需要尽量减少的习惯二：弯腰捡东西、蹲在地上擦地
       弯腰捡东西的情况尽量避免，如果东西真的掉了，请蹲下捡，蹲下的时候后背尽量挺直，双腿如果岔开最好（不穿裙子的时候），稍稍踮起脚后跟，背部挺直，不要蹲太长时间蹲在地上擦地这个事情需戒除，别再以不够干净为名义，不顾身体了。

       需要极其注意的又无法避免的：抱孩子、怀孕这个真是女人无法避免的阶段，并没有完全避免的可能，多功能椎间盘复位机,只能告诉大家，怀孕相当于在腰上增加的十几斤的重量，睡眠不足的情况，对于腰部有损伤，又不能在夜间有充足的睡眠去修复身体，那么在怀孕的时候，请注意合理营养，很多女人怀孕不只肚子胖很多，身体也胖得夸张，科学地补充营养，不要一味地吃太多东西，请听从大夫的意见，过剩的营养孩子收不到，却给自身增加了重量，给腰部加重负担。抱孩子：看医生的时候，大夫提醒过我，抱孩子是很伤腰的，建议大家在孩子小的时候总需要抱着的时候注意一些，动作缓慢，不做剧烈的大幅度的抱孩子动作，多功能椎间盘复位机,孩子大一些的时候出门备着手推车，减少损伤。

       戒除喝酒：啤酒伤身伤骨伤肾，且寒凉，腰间盘突出要保持身体血液流畅，腰部要温暖不要趴在桌子上睡觉：现在腰间盘突出症在年轻人中越来越普遍，究其原因很多是学生中午或图书馆看累了书趴在桌上睡觉，导致腰部受损。